Bei Ecstatic Dance tanzen wir frei, ohne feste Schritte oder Choreografie. Jede und jeder bewegt sich ganz im eigenen Rhythmus und Tempo, so wie es sich gerade richtig anfühlt. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nichts können, es geht nicht ums Können, sondern ums Fühlen.

Wir tanzen barfuß oder in Socken, um besser mit dem Boden verbunden zu sein. Während des Tanzens sprechen wir nicht miteinander, alles darf sich über die Bewegung ausdrücken. So bekommt auch Platz, was gerade wirklich da ist, sei es Freude, Wut oder Trauer. Genau darin liegt für mich die eigentliche Kraft: Je mehr wir uns erlauben, ehrlich zu spüren und auszudrücken, was in uns ist, desto tiefer wird die Verbindung zu uns selbst.

Wir starten gemeinsam in einem Opening Circle, um im Raum und bei uns selbst anzukommen, und lassen den Abend am Ende in einem ruhigen Closing Circle ausklingen. Kontakt mit anderen ist möglich, aber nie ein Muss, sondern immer freiwillig und einvernehmlich.

Für mich ist Ecstatic Dance vor allem ein Raum, um wieder ganz bei mir selbst anzukommen: im eigenen Körper, im eigenen Rhythmus, in ehrlichem Ausdruck. Und wenn gewollt, auch in Verbindung mit anderen, ganz ohne Leistungsdruck.

Anmeldung geht über https://karin-koltermann.de/ecstatic-dance/
Oder per Mail an hallo@karin-koltermann.de