Fühle dich gehalten – mit allem, was du bist.

Stell dir vor, du darfst einfach sein, wie du bist – ohne dich erklären zu müssen, ohne dich zurückzunehmen. Mit all deinen Gefühlen, Bedürfnissen und deinem Wunsch nach Verbindung. Gesehen, willkommen, gehalten.

Erlebe in einem sicheren Raum das Gefühl, GEHALTEN zu SEIN:

– Loslassen und dich zeigen wie du bist

– tiefe Entspannung im Nervensystem erfahren

– nachholende und nährende Erfahrungen

– Bedürfnisse und Grenzen spüren und mitteilen

Wir kombinieren kreative Körperarbeit mit der Idee des „Ehrlichen Mitteilens“. Konkret arbeiten wir mit:

– Bewegung und Tanz

– Verschiedene Kontaktübungen

– Kreative Techniken und Materialien

– Sharings und Austausch

– Ausdruck über Körper und Sprache

Je nach Bedarf und Entwicklung der Gruppe gehen wir auf verschiedene Themen ein.

Du lernst, deine Grenzen sensibel wahrzunehmen und auszudrücken. Du lernst, dich und deine Bedürfnisse besser kennen. Durch die Wahrnehmung deines eigenen Körpers und deines Inneren erweitern sich deine Möglichkeiten in Kontakt zu treten. Du wirst selbstwirksam und gestaltest deine Beziehungen immer mehr mit. GEHALTEN SEIN ist der sichere Raum, der dir erlaubt, dich auszuprobieren.

Erfahre, dass du deine Lebendigkeit auch in Kontakt erfahren und ausdrücken darfst. Durch neue Erfahrungen stärkst du die Verbindung zu dir selbst und zu anderen.

Erfahre tiefes Vertrauen ins Leben.

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Termine:

14-tägig

Termine in 2025: Mittwoch: 12.11. / 10.12.,  18:00-20:00 Uhr und Freitag: 28.11., 16.30 -18:30 Uhr

Termine in 2026: Kurs Jan-Mrz (6 Termine), Mittwoch: 7.1. / 21.1. / 4.2. / 18.2. / 4.3.  / 18.3.

Preis:

Einzeltermin: 45€

Kurs (6 Termine) Jan-Mrz: 240€

Anmeldung:

Dorina Rauth

0174 388 52 54

Mehr Infos:

Gut zu wissen:

Es stehen Matten, Decken etc. und Wasser zur Verfügung. Komm gerne in bequemer Kleidung, damit du dich wohlfühlst und frei bewegen kannst. Wir bewegen uns barfuß oder in Socken.

FEEL YOUR INNER NATURE

Fühlen, Körperarbeit und Tanz – Dorina Rauth