Kreistanz für Frauen
2026-12-02 20:00 - 21:30 (Europe/Berlin) | KLANGRAUM 21 – ALTE PAPIERFABRIK, Eduard-Mann-Str. 3, 67280 Ebertsheim, Rheinland-Pfalz, 67280, Deutschland
Gemeinsam im Tanz – Freude, Verbundenheit, Lebendigkeit
Tanzen ist eine Sprache, die keine Worte braucht, eine Einladung, sich mit sich selbst, der Musik und der Gemeinschaft zu verbinden.
In unseren Kreistänzen erleben wir, wie Bewegung uns in Einklang bringt: ruhig und meditativ, beschwingt und lebendig oder voller ausgelassener Freude. Wir tanzen meditative, sakrale und traditionelle Tänze, die uns in der gemeinsamen Bewegung zur Mitte führen, nach außen und nach innen.
Dabei spüren wir, wie sich schöpferische Energie entfaltet und Leichtigkeit entsteht.
Die Raumformen der Tänze tragen uralte Symbole in sich, Muster, die in vielen Kulturen als heilig gelten. Sie werden im Tanz lebendig, schenken uns Halt, Orientierung und eine tiefe, oft unerwartete Kraft.
Was erwartet Sie?

Eine herzliche Gruppe, die sich auf Mittänzerinnen freut
Tänze, die sowohl für Einsteigerinnen als auch für erfahrene Tänzerinnen geeignet sind
Musik, die berührt und bewegt in der warmen Atmosphäre des Klangraum 21

Es lässt sich kaum in Worte fassen, welche Freude das gemeinsame Tanzen schenkt, am besten selbst erleben und mit uns teilen!
Leitung: Ute Kreidler

Mittwochs, 14-tägig
20:00 – 21:30 Uhr
Teilnahmegebühr, Flexbetrag nach Selbsteinschätzung 10,- bis 15,- Euro
Anmeldung per Email info@klangraum21.de
oder über das Kontaktformular

Termine 2026
28. Januar
11. Februar – Leitung: Monika Macziol
25. Februar
11./25. März
22. April
06./20. Mai
03./17. Juni
01./15./29. Juli
12./26. August
09./23. September
07./21. Oktober
04./18. November
02. Dezember
16. Dezember „Licht-Tanz zum Jahresende“, 19:30 – 21:30 Uhr

YoGa
2026-12-03 10:00 - 11:30, 2026-12-10 10:00 - 11:30
YoGa:
13 Termine

Donnerstags von 10:00 – 11:30 Uhr

vom 17.09. – 17.12.2026

YoGa
Ich bin, wie ich bin, mit allen Dingen.
Ich bin, wie ich bin, ich will mich singen.
Und meiner Seele Raum und Zeit geben,
in mir zu leben, in mir zu sein!
Das Yoga /Yota methode m, was auf dem Hatha Yoga und dem Feldenkrais Training basiert, wird im Herbst Programm erweitert durch Übungen aus dem Gyrotonic und der Gyrokinesis. „Gyro“ kommt aus dem griechischen und heisst „kreisen“ und „tonic“ bedeutet in diesem Kontext „dehnen“.
Ansatzweise haben wir auf dem Hocker schon damit begonnen, nun wird es dynamischer und intensiver.
Gyrotonic und Gyrokinesis wurde von Juliu Horvarth erfunden, ein aus Ungarn gebürtiger Tänzer und Yogalehrer. Aufgrund einer Erkrankung fing er an sich mit Kundalini Yoga zu beschäftigen und therapierte sich selbst mit seinen ergänzenden und kreativen Übungen. Daraus ist das Gyrotonic Gerät entstanden. (eine Bank mit einem aus Holz geschwungenen ästhetischen Tower, an dem Verbindungsseile befestigt sind)
Es ist eine Verbindung von Yoga, Schwimmen,Tanzen, Atem und wird sowohl an einem Gerät geübt (Gyrotonic), wie auch auch frei auf dem Hocker und am Boden! (Gyrokinesis)
Es ist ein funktionelles Ganzkörpertraining. Durch komplexe, dreidimensionale Bewegungsabläufe ist es dem Trainierenden möglich, ganze Faszien-Muskelfunktionsketten gleichzeitig zu dehnen und zu stärken, während die Gelenke und inneren Organe unter minimalster Belastung mobilisiert bzw. stimuliert werden, meist kreisend.
Ich übte von 2002 bis 2012 in Feudenheim in einer Physio Praxis an diesem Gyrogerät einmal die Woche, und war jedesmal danach erfrischt, gekräftigt und gedehnt und gestärkt für meinen herausfordernden Alltag in Tanz und Pädagogik.
Durch dieses Gerät war es mir möglich meine körperliche Geschmeidigkeit und Fitness über Jahre aufrecht zu erhalten.
Es ist für jeden von uns machbar, ohne Alterseinschränkung und auch mit der einen oder anderen körperlichen Einschränkung möglich, da durch die sanfte Anleitung wir nie über körperliche Grenzen gehen.
Im YoTa ergänze ich die eine und andere Erfahrung im Yoga (70 min) durch ein tänzerisches Bewegen im Raum zu Klängen der Weltmusik! (20 min.)
So entsteht ein energetisierendes Bewegen, dass uns Freude bringt, uns ausrichtet und stärkt in Körper und Geist und uns Richtung gibt!

Du musst nicht genau wissen, was gerade geschieht oder wohin alles führt.
Du brauchst nicht mehr, als die Möglichkeit und Herausforderung zu erkennen,
die Dir der Augenblick schenkt und sie mit MUT, VERTRAUEN und HOFFNUNG
zu ergreifen. Thomas Merton (1915-1968)
Ich freue mich auf ein Weitergehen im somatischen Spüren der Bewegungen, im weiteren Forschen und auf das Zusammenspiel von Klang und Bewegung mit unserer wunderbaren Musik!
Möge es uns wieder Entspannung, Kräftigung von Körper, Geist und Seele schenken und Vertrauen und Inspiration in unsere ganz eigene Kreativität. Bei allen Herausforderungen, die auf uns zu kommen werden!
Herzliche Einladung, Marianne

Infos und Anmeldung
Marianne Maina Früh
Finkenweg 6
67317 Altleiningen
Tel.:06356 9895745
mobil:0151 59853104
e mail: mary.frueh@gmail.com
www.marianne-frueh.de
www.dierotenfluegel.de

Dipl. Tanzpädagogin – Tänzerin – Choreografin für zeitg. Tanz
Yoga – YoTa Lehrerin methode m
Einzelunterricht

YoGa
2026-12-03 19:00 - 20:30, 2026-12-10 19:00 - 20:30
Abendkurs YoGa:
13 Termine

Donnerstags von 19:00 – 20:30 Uhr

vom 17.09. – 17.12.2026

YoGa
Ich bin, wie ich bin, mit allen Dingen.
Ich bin, wie ich bin, ich will mich singen.
Und meiner Seele Raum und Zeit geben,
in mir zu leben, in mir zu sein!
Das Yoga /Yota methode m, was auf dem Hatha Yoga und dem Feldenkrais Training basiert, wird im Herbst Programm erweitert durch Übungen aus dem Gyrotonic und der Gyrokinesis. „Gyro“ kommt aus dem griechischen und heisst „kreisen“ und „tonic“ bedeutet in diesem Kontext „dehnen“.
Ansatzweise haben wir auf dem Hocker schon damit begonnen, nun wird es dynamischer und intensiver.
Gyrotonic und Gyrokinesis wurde von Juliu Horvarth erfunden, ein aus Ungarn gebürtiger Tänzer und Yogalehrer. Aufgrund einer Erkrankung fing er an sich mit Kundalini Yoga zu beschäftigen und therapierte sich selbst mit seinen ergänzenden und kreativen Übungen. Daraus ist das Gyrotonic Gerät entstanden. (eine Bank mit einem aus Holz geschwungenen ästhetischen Tower, an dem Verbindungsseile befestigt sind)
Es ist eine Verbindung von Yoga, Schwimmen,Tanzen, Atem und wird sowohl an einem Gerät geübt (Gyrotonic), wie auch auch frei auf dem Hocker und am Boden! (Gyrokinesis)
Es ist ein funktionelles Ganzkörpertraining. Durch komplexe, dreidimensionale Bewegungsabläufe ist es dem Trainierenden möglich, ganze Faszien-Muskelfunktionsketten gleichzeitig zu dehnen und zu stärken, während die Gelenke und inneren Organe unter minimalster Belastung mobilisiert bzw. stimuliert werden, meist kreisend.
Ich übte von 2002 bis 2012 in Feudenheim in einer Physio Praxis an diesem Gyrogerät einmal die Woche, und war jedesmal danach erfrischt, gekräftigt und gedehnt und gestärkt für meinen herausfordernden Alltag in Tanz und Pädagogik.
Durch dieses Gerät war es mir möglich meine körperliche Geschmeidigkeit und Fitness über Jahre aufrecht zu erhalten.
Es ist für jeden von uns machbar, ohne Alterseinschränkung und auch mit der einen oder anderen körperlichen Einschränkung möglich, da durch die sanfte Anleitung wir nie über körperliche Grenzen gehen.
Im YoTa ergänze ich die eine und andere Erfahrung im Yoga (70 min) durch ein tänzerisches Bewegen im Raum zu Klängen der Weltmusik! (20 min.)
So entsteht ein energetisierendes Bewegen, dass uns Freude bringt, uns ausrichtet und stärkt in Körper und Geist und uns Richtung gibt!

Du musst nicht genau wissen, was gerade geschieht oder wohin alles führt.
Du brauchst nicht mehr, als die Möglichkeit und Herausforderung zu erkennen,
die Dir der Augenblick schenkt und sie mit MUT, VERTRAUEN und HOFFNUNG
zu ergreifen. Thomas Merton (1915-1968)
Ich freue mich auf ein Weitergehen im somatischen Spüren der Bewegungen, im weiteren Forschen und auf das Zusammenspiel von Klang und Bewegung mit unserer wunderbaren Musik!
Möge es uns wieder Entspannung, Kräftigung von Körper, Geist und Seele schenken und Vertrauen und Inspiration in unsere ganz eigene Kreativität. Bei allen Herausforderungen, die auf uns zu kommen werden!
Herzliche Einladung, Marianne

Infos und Anmeldung
Marianne Maina Früh
Finkenweg 6
67317 Altleiningen
Tel.:06356 9895745
mobil:0151 59853104
e mail: mary.frueh@gmail.com
www.marianne-frueh.de
www.dierotenfluegel.de

Dipl. Tanzpädagogin – Tänzerin – Choreografin für zeitg. Tanz
Yoga – YoTa Lehrerin methode m
Einzelunterricht

Kreistänze für Frauen
2026-12-05 10:00 - 12:00
Tanzend reisen wir durch verschiedene Länder des Balkans, Nord- und Südosteuropas. Erlebe faszinierende Einblicke in Musik, Rhythmus und Bewegung anderer Kulturen und deren Geschichten. Mal schwungvoll oder besinnlich, immer im Kreis verbunden, teilen wir Freude und Begegnung. Somit erleben wir in der Gemeinschaft uns selbst und andere. Das Leben tanzen.

Kontakt und Anmeldung:
Monika Macziol: 0176 5508 9679
Marion Mast: 0157 7206 3786
Veranstalter: Musikschule Leiningerland Grünstadt
samstags, jeweils von 10 – 12 Uhr
Teilnahmebeitrag: 15 Euro

Termine 2026
10. Januar
07. Februar
07. März
18. April
09. Mai
13. Juni
08. August
12. September
24. Oktober
05. Dezember

YIN YOGA
2026-12-06 18:00 - 19:30, 2026-12-13 18:00 - 19:30, 2026-12-20 18:00 - 19:30
Tauche ein in die Welt von Yin Yoga. Ein ruhiger Yogastil, bei dem die Positionen mehrere Minuten passiv gehalten werden. Es dehnt sanft die Faszien, und beruhigt das Nervensystem und schenkt tiefe Entspannung und innere Ruhe.
Ab 9. August sonntags 18:00 – 19:30 Uhr
15,00 Euro
Buchung über diesen link
https://www.fyndery.de/ebertsheim/kurs/38549/yin-yoga-der-ruhige-yoga-stil-fuer-entspannung-balance-und-innere-ruhe/?ref=33790
oder
www.verenanastoll.de

VINYASA POWER YOGA
2026-12-07 19:00 - 20:30, 2026-12-14 19:00 - 20:30, 2026-12-21 19:00 - 20:30
Endecke Vinyasa Power Yoga. Ein dynamischer Yogastik, in dem sich Körperpositionen und Atem in einer fließenden Sequenz verbinden.
Ab 3. August montags 19:00 – 20:30 Uhr
15,00 Euro
Buchung über diesen link
https://www.fyndery.de/ebertsheim/kurs/38534/erlebe-vinyasa-power-yoga-meditation-in-bewegung/?ref=33790
oder
www.verenanastoll.de

Fabrikchor
2026-12-08 20:00 - 21:30, 2026-12-15 20:00 - 21:30
Seit Sommer 2022 gibt es ihn wieder, den Fabrikchor der Alten Papierfabrik Ebertsheim.
Gegründet wurde er bereits vor ca. 30 Jahren als Chor innerhalb des Wohnprojekts.
Wir sind ca. 15-20 intuitive Sänger*innen und singen alles, was Freude macht: heitere, beschwingte und besinnliche Lieder aus verschiedenen Musikstilen, vorwiegend vierstimmig, sehr einfach gehalten.
Wenn Sie gerne in lockerer, fröhlicher Runde mehrstimmig singen, sind Sie herzlich willkommen, mitzusingen und Teil der Gemeinschaft zu werden. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. .
Leitung: Ute Kreidler
dienstags, 14-tägig, 20 – 21:30 Uhr
Info und Anmeldung: info@klangraum21.de

Gesänge der Hildegard von Bingen
2026-12-13 11:00 - 12:00
Ute Kreidler singt aus ihrem Programm „Spirit Antiqua – Klangvisisonen der Hildegard von Bingen“
Entspannen und Loslassen – die mittelalterlichen Melodien in ihrer spirituellen Tiefe und Schönheit erleben.
Yoga-Matten, Sitzkissen, sowie Kissen und Decken sind im Klangraum 21 vorhanden, wer mag, kann auch eigene Dinge mitbringen.

20,- Euro Teilnahmegebühr
für weitere Informationen/Termine bitte hier klicken

Frauenkreis
2026-12-15 18:00 - 19:30
Herzliche Einladung, Teil eines geschützten Raums nur für Frauen zu sein. Hier könnt ihr:

Erfahrungen austauschen
Neue Kraft schöpfen
Verbindungen spüren
Gemeinsam Rituale feiern
und vieles mehr…………..

Im Venusjahr steht die Weiblichkeit und das Frau-Sein im Mittelpunkt. Passend zu den Jahreszeiten gestalten wir stimmungsvolle Rituale.
Kommt in unseren Kreis und lasst uns die Kraft der Gemeinschaft erleben!
Bitte bringt eine Decke und ein Getränk eurer Wahl mit.
Dienstags, 18:00 – 19:30 Uhr
Kosten: 15 € pro Abend
Termine: 24.03. | 23.06. |22.09. | 15.12.2026

Anmeldung:
Sabine Fluhr
✉️ sabine.fluhr@icloud.com
0163 / 6369445

Licht-Tanz zum Jahresende
2026-12-16 19:30 - 21:30
Kreis-, Reigen- und Lichttänze zum Jahresausklang.
Ltg Ute Kreidler und Monika Macziol
Information Kreistanz und weitere Termine:

In die Stille kommen - Qi Gong Meditation
2026-12-19 15:00 - 18:00
mit Britta Hess
