Vom Vertrauten zum Unbekannten Feldenkrais-Stunden begleiten uns vom Vertrauten hin zu der noch unerforschten Landschaft unseres eigenen Selbst. Geleitet von Bewegung und Achtsamkeit erkunden wir die fruchtbare Welt unserer Empfindungen und Gefühle – und gewinnen so einen klareren, reicheren Zugang sowohl zum gegenwärtigen Augenblick als auch zu unserem eigenen Potenzial. Alle, die sich
Ein abwechslungsreicher SING-Tag mit einem bunten „Blumenstrauß“ an Inhalten: -Circle Songs (Der Chor des Moments) -Impro-Singen, mit Elementen aus dem „Vocal Painting“ -Klangteppich & Tönen, Klangbaden -Vocal Percussion -Sing- und StimmSpiele -Stimme&Körper- Erfahrungs-Einheiten (nach Karin Enz- Gerber u. Lisa Sokolov) -Rhythm Songs (nach Uli Moritz u.a.) …und natürlich auch „einfach“ schöne (auch neue)
9:30 - 12:00 Uhr - Erlernen und Vertiefen der Drehtechnik mit abschließender Drehmeditation In jeder Phase des Erlernens des Drehtanzes steht die Meditation und Atmung im Mittelpunkt. Wir üben in Stille und bei traditioneller Musik, hören Texte des Sufi-Mystikers Jelal-ud-din Rumi, auf den die Mevlevi-Drehmeditation zurückgeht. Inhalte: – Grundtechniken der Drehbewegung – Öffnen